DUDAS Y CONSEJOS

Casi todos los fumadores a cierta edad han intentado dejar de fumar alguna vez, pero estos intentos no pararon de unos días, unas horas, o quizás apenas unos minutos. Lo que ocurre es que tan pronto como el fumador piensa en dejar de fumar, entra en una situación de pánico que le hace fumar más. Empieza a sentir que es incapaz de dejarlo y, normalmente, se resigna al hecho de que nunca sea libre de la nicotina. Por ello, deja de intentarlo y trata de convencerse de que fumar es el placer más maravilloso de la vida.

La realidad es que todos los fumadores querrían dejar de fumar, pero todos querrían seguir fumando. Esta contradicción se produce porque todos tienen un tira y afloja en la mente. Por un lado piensan: "El tabaco me está matando, está arruinando mi vida, me cuesta un dineral, es un hábito asqueroso que me controla". Pero, por otro, se preguntan: "¿Cómo voy a disfrutar de mi vida o hacer frente a las situaciones de estrés si no me puedo fumar un cigarrillo?".

Esta lucha continua existe por la idea errónea de que el cigarrillo aporta algo beneficioso; un bien, un placer, una ayuda, etc. Estas ideas son de uso común en la sociedad, pero no tienen ningún fundamento real. Son producto de la publicidad que existe alrededor del tabaco. Cuando una persona intenta dejar de fumar con estos principios firmemente asentados, piensa que está haciendo un sacrificio y se siente privada de algo importante. Por ello, se ve obligada a utilizar la fuerza de voluntad durante el resto de su vida para resistirse a la tentación. En la charla, te mostramos que estas ideas preconcebidas son erróneas, y eliminamos la sensación de privación y sacrificio que es lo que hace que dejar de fumar parezca tan difícil.

Probablemente tendrás dudas sobre la adicción al tabaco, como dejar de fumar, podré dejar de fumar...Intenta hacerte las siguentes preguntas que te planteamos y respóndelas antes de ver las respuestas que te damos a continuación.

• ¿Los fumadores que llevan muchos años fumando son más adictos que los fumadores que llevan pocos años fumando?
• ¿Fumas porque eliges hacerlo?
• ¿Verdaderamente disfrutas del sabor de algunos cigarrillos?
• ¿Algunos cigarrillos son especiales, por ejemplo: después de una comida?
• ¿El fumar alivia el aburrimiento?
• ¿El fumar ayuda a concentrarse?
• ¿El fumar ayuda a relajarte y alivia el estrés?
• ¿Disfrutas de ser fumador?
• ¿Se necesita fuerza de voluntad para dejar de fumar?
• ¿Los fumadores que fuman mucho son más adictos que los fumadores que fuman poco?
• ¿Se padece un mono fuerte cuando dejas de fumar?
• ¿Te pones de mal humor cuando dejas de fumar, al menos al principio?
• ¿Los medicamentos como parches y chicles de nicotina o antidepresivos son eficaces para dejar de fumar?
• ¿El fumar ayuda a controlar el peso?
• ¿Es difícil dejar de fumar?

La respuesta a todas las preguntas es "NO". Quizás te muestres un poco escéptico ante esta respuesta.
Entendemos y respetamos tu escepticismo pero por un momento queremos que apliques el mismo escepticismo a las creencias que normalmente tienen los fumadores. Por ejemplo; los fumadores fuman en situaciones de estrés y en situaciones de relax, dos situaciones totalmente opuestas. Además creen que el fumar sirve para ayudar a concentrarse y para aliviar el aburrimiento - dos situaciones totalmente opuestas. Piensa. ¿Crees que es posible que una droga provoque un efecto en un momento y un efecto totalmente opuesto veinte minutos después? tendríamos que ser un poco tontos para intentar convencerte de que me compres una pastilla para dormir que también te mantuviera despierto; y tú tendrías que ser aún más tonto para comprármela. ¿No es cierto? Sin embargo aceptamos este tipo de contradicciones absurdas con el fumar sin pensarlo dos veces.

Cualquier fumador puede dejar de fumar con nosotros, siempre y cuando esté dispuesto a abrir la mente, escuchar al instructor y seguir unas instrucciones muy sencillas. En nuestras charlas en lugar de hablar del porqué no deberías de fumar, te ayudamos a entender porqué fumas eliminando las ilusiones que hacen que sigas fumando, porque el primer paso para resolver cualquier problema es entender la naturaleza de dicho problema. Nuestro objetivo no es sólo que un fumador deje de fumar, sino que sea feliz como no fumador, sin sufrir. Mientras sigues fumando el instructor te demostrará sin lugar a dudas que la respuesta a cada una de estas preguntas es “NO”

Muchos fumadores piensan que fuman porque eligen hacerlo. No discrepamos en que elegimos fumar los primeros cigarrillos. Sin embargo nadie ha elegido ser fumador toda su vida. La mayoría de los fumadores pueden acordarse de lo horrible que le supo su primer cigarrillo. En ningún momento pensaste algo como: “si sólo pudiera aguantar este proceso de horrible aprendizaje, entonces con suerte llegare a fumar 40 cigarrillos al día y además tendre el privilegio de gastar 10 millones de pesetas en tabaco y no poder sentirme bien en las comidas, ni coger el teléfono sin ellos". Ninguno de nosotros comienza a fumar con esta idea, lo que suele ocurrir, es que fumamos unos cuantos cigarrillos experimentales que saben fatal y de repente, sin darnos cuenta ni siquiera, ya los estamos comprando y nos sentimos presos de pánico sin ellos.

La mayoría de los fumadores son suficientemente inteligentes y honestos para afirmar y confesar que fumar es estúpido. Además los estudios demuestran que el 95% de los fumadores hace como mínimo un intento de dejarlo durante su vida. (El cinco por cien que queda no intentan dejarlo porque tienen demasiado miedo para intentarlo) ¿Qué significa esto? Significa que los fumadores no fuman porque lo eligen. Incluso los fumadores que siguen diciendo que les encanta fumar harían todo para desanimar a sus hijos a que empiecen a fumar porque a los padres les horroriza ver a sus hijos fumando.

La mayoría de los fumadores que intentan dejar de fumar lo hacen sin entender la realidad de la trampa y por eso tienen que emplear la fuerza de voluntad, pensando algo así: “me gusta fumar y me proporciona algo, pero tengo que dejarlo porque es muy malo.” Es decir dejan de fumar con la actitud “quiero pero no puedo”. Así que se encuentran tristes y luego vuelven. Esto significa que los fumadores no son felices ni cuando fuman, ni cuando lo dejan. La realidad es que todos los fumadores quieren dejar de fumar y todos quieren seguir fumando - ¡vaya contradicción! Estoy seguro que estamos de acuerdo de que es una situación absurda. La única forma de liberarte de ella es entender la verdadera naturaleza de la trampa para poder dejar de fumar por convencimiento y no con la fuerza de voluntad.

La mayoría de los fumadores creen que es difícil dejar de fumar. La realidad es que no tiene porque ser difícil, después de todo, la única cosa que se necesita hacer para dejar de fumar es no encender el próximo cigarrillo.” Los expertos” nos dicen que es difícil dejar de fumar por los siguientes motivos.

1-Es un hábito y es difícil cambiar los hábitos. Pero la realidad es que rompemos hábitos todo el tiempo. Por ejemplo mucha gente no tiene el hábito de desayunar al estilo inglés, se toman un café y ya está. Pero cuando van de vacaciones desayunan abundantemente (sobre todo si está incluido en el precio de hotel) y luego la realidad es que la capacidad que tiene el cerebro humano de adaptarse a nuevas situaciones es casi infinita.

2-Es el mono. La realidad es que tres días después de fumar cinco, como mucho, no queda nicotina en el cuerpo. Así que no es posible sufrir el mono a partir de este momento. Piensa, hay muchos fumadores que han conseguido dejarlo durante tres semanas, tres meses pero vuelven a caer. Claramente esto no tiene nada que ver con el mono físico, sino con un mono mental – algo que eliminamos.

Dicho esto, te animamos a que, si quieres dejar de fumar, contactes con nosotros. No importa dónde estés, ni cuánto fumes, estamos convencidos de que podemos ayudarte.

No lo dudes, llámanos al 902 10 28 10

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Estamos tan convencidos de que lo vas a conseguir, que si no lo consigues, te devolvemos todo el dinero.

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